Dos and Don'ts: What to Wear for your Yoga Class?

3月16，2023

注意：瑜珈課穿什麼?

瑜珈是一種流行的健身運動，但具有挑戰性。它需要運動和靈活性。因此，你需要穿著高品質、能夠給予支撐的瑜珈服。您也應該購買透氣、靈活和舒適的衣服。如果沒有，移動或創建瑜珈姿勢將會很困難，因為它們會不舒服或太緊。

瑜珈服的選擇取決於您的風格、個人喜好以及您要練習的瑜珈類型。然而，以下的資訊將討論瑜伽課上應該穿什麼和不應該穿什麼。同時，WISKII 產品將如何滿足這些標準，請繼續閱讀！

A model wearing black yoga attire while performing yoga poses

選擇瑜珈服的標準

合適的瑜珈服應該包含合適的材料。在wiskiiactive瑜珈系列中，瑜珈服的材質有氨綸、尼龍、聚酯纖維。這種材料之所以成為理想材料，有以下三個原因：透氣性、靈活性和舒適性。

透氣

您可能會做很多運動或做高強度的瑜珈姿勢。您可能會少量或大量出汗，具體取決於您的瑜伽課程。穿著輕盈、透氣、防潮的材質會讓您保持舒適和清爽，尤其是在您出汗較多的情況下。服裝款式還可以幫助您促進空氣流通和排汗。例如，您可以選擇背心、網狀瑜珈褲、露臍上衣和鏤空上衣。

彈性

瑜珈包括伸展、彎曲、滾動、伸展和其他靈活的動作。根據這些運動的要求，您的衣服應含有至少 15% 的氨綸。

舒適

沒有什麼比穿著不舒服且寬鬆的衣服做瑜珈更糟糕的了。您要避免購買接縫發癢、末端鬆散、腰帶下垂或太緊的瑜伽服，這些會限制您的運動並刺激您的身體。

The most important aspect of yoga attire is comfort.

穿什麼

瑜珈上衣

大多數瑜珈練習者在瑜珈課上最喜歡的服裝之一是舒適地包裹腰部和臀部的合身上衣。無論襯衫的設計如何，這些瑜珈愛好者都喜歡合身的上衣，例如 T 恤和背心上衣。原因很簡單，由於它的合身性，當您向前彎腰或做困難姿勢時，上衣不會從頭上滑落。

此外，具有柔軟接縫、透氣面料和吸濕排汗功能的無袖上衣最適合出汗和艱苦的訓練。例如，採用排汗布料的Meli Crop Top就可以有效達成此效果。還有一些特定的布料不適合瑜珈上衣，例如棉質、發癢的標籤或腋下的摩擦。如果您選擇瑜珈上衣，請彎腰檢查胸部是否有間隙，然後將其掛在頭上。

瑜珈褲

瑜珈服裝提供各種不同長度和版型的瑜珈褲或緊身褲。好的瑜珈褲是必備品，因為它們可以放鬆您的肌肉而不產生束縛。瑜珈打底褲或褲子也應具備透氣、舒適、有彈性、支撐性好的特質。

The model is showcasing purple yoga attire.

不同的布料類型，如尼龍、合成纖維、聚酯纖維和氨綸，都適合瑜珈褲，因為它們會沿著您的身體移動。這些織物還能吸走水分。另外，如果你擔心彎曲或伸展時的遮蓋力，那麼，你必須選擇高腰褲或緊身褲。

褲子的合身度很重要。例如，高腰款式在快速移動或向下姿勢時不會快速滑動。寬鬆的褲子也是慢速、恢復性或陰瑜伽課程的好選擇，因為它們會限制運動。

為了符合這些品質，請考慮 WISKII 的 V 腰瑜珈緊身褲。這款緊身褲具有卓越的彈性和強大的支撐力，並為您的瑜珈練習提供所需的靈活性和舒適度

運動內衣

對女性來說，做瑜珈時胸罩的尺寸和覆蓋程度很重要。高強度瑜珈課程（如流瑜珈）的涵蓋範圍應該很高。你會期望自己會經常移動、扭轉和倒轉。在恢復性瑜珈或陰瑜珈等低強度課程中，低程度的支持就很好。在出汗量大的課程中，運動胸罩應包括一件背心、T 卹或罩衫。

例如，WISKII 的這款夢幻鏤空瑜珈胸罩採用尼龍和LYCRA® 氨綸材料製成，具有出色的透氣性和卓越的舒適度，以及吸濕排汗性能，可增強您的體驗在運動期間。

瑜珈短褲

瑜珈短褲比瑜珈褲或緊身褲更舒適、更透氣。當瑜珈課程涉及大量熱量和汗水時，這種風格是最好的。然而，瑜珈短褲應該具有多種特性。例如，它應該有一個內建的襯墊，在進行靈活性和伸展運動時支撐下半身。

同時也要考慮風格。到達膝蓋的較長瑜珈短褲對覆蓋範圍有很大幫助。應避免氨綸短褲、透明短褲、下垂短褲和棉質短褲。氨綸短褲可能很難穿著，因為它們在挑戰性姿勢中無法提供覆蓋。

也應避免穿著透明短褲，因為您的身體會過於暴露，並且在整個活動過程中可能會出現故障。下垂的或由棉質材料製成的衣服可能會太重而無法穿著，並且會限制您的動作，尤其是堅硬的動作。

作為 WISKII 品牌女式運動服的銷售商，我們的瑜珈短褲經過專門設計，可增強塑形效果，為您的每一個動作提供支持。採用平式鎖縫接縫，增加舒適度和吸濕排汗性能，確保您在整個練習過程中保持乾爽舒適。