¿Cómo elegir los sujetadores deportivos que le quedan bien?
Diversos estudios y encuestas revelan que Más del 80% de las mujeres usan una talla de sujetador incorrectaQuizás seas una de ellas si sueles decepcionarte con los estampados atractivos y los colores llamativos al comprar sujetadores deportivos. Es probable que estés comprando la talla incorrecta, lo que puede provocar dolor y flacidez en los senos. No tiene por qué ser así; puedes aprender a encontrar el sujetador perfecto.
Encontrar el sujetador con los mejores puntos Es fundamental reducir el movimiento a la mitad. Desde la confección hasta el ajuste, a continuación encontrarás todo lo que necesitas saber para elegir el sujetador adecuado. Wiskii Se trata de ayudarte a encontrar la ropa deportiva y de ocio ideal para el gimnasio.
¿Por qué es importante tener una buena Sujetador deportivo?
Los ligamentos de Cooper son delgadas y delicadas fibras de tejido conectivo que sostienen los senos. Los músculos pectorales mayor y menor se ubican detrás de los senos, sin brindarles ningún tipo de soporte.
En términos más simples, los senos prácticamente no tienen soporte. Por eso, según investigaciones, se mueven vertical, horizontal y lateralmente durante el ejercicio. El movimiento de los senos sigue un patrón en forma de 8 cuando se mueve en todas las direcciones/planos.
Los estudios revelan que los senos sin soporte se mueven aproximadamente 4 cm al caminar y 15 cm al correr. Las medidas típicas del movimiento mamario aumentan aún más con el tamaño del pecho. Esto explica el incómodo y doloroso movimiento mamario que las mujeres incrementan durante ejercicios de alto impacto como correr, saltar a la comba, etc.
Además de la incomodidad y el dolor, el ejercicio también puede causar un estiramiento irreversible de los ligamentos de Cooper que sostienen los senos y de la piel que los rodea. Hacer ejercicio sin un sostén que sujete bien los senos puede provocar la caída de los mismos.
Los sujetadores que no se ajustan bien no son útiles. Sin embargo, la buena noticia es que un sujetador que soporte y se ajuste correctamente... sujetador deportivo de wiskiiactivo Pueden cambiar las reglas del juego. Ayudan a disminuir el movimiento de los senos, reduciendo así los síntomas de dolor y el riesgo de flacidez.
Tipos de sujetadores deportivos
Antes de salir de compras, debes conocer los diferentes tipos de sujetadores deportivos.
Sujetadores deportivos de compresión Comprimen los senos contra la pared torácica, lo que ayuda a restringir el movimiento. Son prendas de vestir sin corchetes ni copas para separar los senos. Los sujetadores de compresión no son ajustables y están disponibles en tallas desde la pequeña hasta la grande, sin especificación de talla de copa.
Sujetadores deportivos con encapsulamiento Tienen copas individuales que rodean cada pecho para brindar soporte y realzar el busto. Las copas ayudan a separar los pechos mediante aros, moldeado o costuras. Estos sujetadores tienen ganchos y broches tradicionales en la espalda y están disponibles en varias tallas de copa o banda.
Sujetadores deportivos combinados Combinan los beneficios de los sujetadores deportivos de compresión y encapsulamiento para brindar mayor soporte al pecho. La técnica utiliza copas para soporte mamario individual mientras comprime los senos contra la pared torácica.
Cómo elegir el mejor sujetador deportivo para ti
Ahora que probablemente conoces el tipo correcto, veamos cómo puedes elegirlo. el mejor sujetador deportivo.
Encuentra tu talla de sujetador
Encontrar la talla de sujetador correcta es el primer paso para comprar el ajuste perfecto sujetador deportivoSi no has medido tus senos últimamente, aquí tienes una guía sencilla.
Empieza por usar un sostén sin relleno que no altere la forma natural de tus senos y usa una cinta métrica suave. También puedes medir tu talla de sostén sin ropa.
Mide tu caja torácica: Rodea la caja torácica con la cinta métrica, justo debajo del busto. Redondea la medida a la pulgada más cercana.
| Medición de la caja torácica | Tamaño de la banda |
| 25 a 27 pulgadas | 30 |
| 27 a 29 pulgadas | 32 |
| 29 a 31 pulgadas | 34 |
| 31 a 33 pulgadas | 36 |
| 33 a 35 pulgadas | 38 |
| 35 a 37 pulgadas | 40 |
| 37 a 39 pulgadas | 42 |
| 39 a 41 pulgadas | 44 |
Encuentra tu talla de banda: Utilice el guía de gráficos Para averiguar tu talla.
Descubra el tamaño de su copa: Encontrar tu talla de copa implica dos pasos. Primero, rodea la parte más prominente del busto con la cinta métrica. Luego, resta las dos medidas. La diferencia en pulgadas es tu talla de copa.
| Diferencia entre las medidas de la caja torácica y del busto | Tamaño de la copa |
| 3 pulgadas | Automóvil club británico |
| 4 pulgadas | A |
| 5 pulgadas | B |
| 6 pulgadas | do |
| 7 pulgadas | D |
| 8 pulgadas | DD |
| 9 pulgadas | mi |
| 10 pulgadas | F |
Elija el nivel adecuado de soporte
Los sujetadores deportivos tienen diferentes niveles de soporte, incluidos los de impacto bajo, medio y alto.
Sujetadores deportivos de impacto bajo a medio: Estos sujetadores deportivos son excelentes para actividades de alto impacto como entrenamiento de fuerza, yoga y caminata. También son adecuados para actividades de impacto medio como ciclismo, esquí y baile. Su diseño sin copas comprime el pecho.
Sujetadores deportivos de alto impacto: Como su nombre indica, los sujetadores deportivos de alto impacto son excelentes para actividades de alto impacto como correr, ciclismo de montaña y aeróbic. Su confección presenta una copa definida, similar a la de los sujetadores convencionales. Ofrecen máxima sujeción, encapsulando y comprimiendo el pecho.
Cómo determinar si un sujetador es perfecto para ti
Ahora que ya te has familiarizado con la parte teórica de cómo encontrar los mejores sujetadores deportivos, pasemos a la parte práctica.
Tazas
Lo ideal es que las copas de un sujetador deportivo cubran cada pecho para evitar que se muevan hacia arriba y hacia los lados.
- Demasiado pequeño:tazas que cortan la carne o los pechos que se derraman
- Demasiado grande: huecos o tejido de copa holgada
Correas
Lo ideal es que las correas se sientan cómodas y seguras, pero a la vez ajustadas. Comprueba la distancia entre tus hombros y las correas para ver si te quedan bien. No debe ser más de dos dedos.
- Demasiado apretado:tirantes que se clavan en los hombros
- Demasiado suelto:tirantes cayendo de los hombros
Banda
La banda del sujetador deportivo debe ajustarse cómodamente a la caja torácica. Idealmente, deberías poder meter dos dedos cómodamente entre la banda y la espalda.
- Demasiado pequeño: bultos en la espalda
- Demasiado grande:la banda se sube o se abre al levantar los brazos
¡LA PRUEBA!
Prueba los sujetadores deportivos simulando una actividad mientras los usas. El mejor sujetador deportivo sujetará tus pechos, reducirá el movimiento y te resultará cómodo.
Algunos consejos adicionales
Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudarle a encontrar el ajuste correcto del sujetador deportivo.
- Cuidado con los huecos: Lo ideal es que el aro quede plano contra la caja torácica, debajo del pecho. No debe hundirse ni apretar.
- Evite los sujetadores que le queden ajustados: Su sostén deportivo debe quedar ajustado alrededor de sus pechos, pero sin restringirlos.
- Pasar a otra opción si el La tela está arrugada: Recuerda que las arrugas en tu sostén son una mala señal; cada copa debe verse y sentirse suave.
En resumen
Un sostén que se ajuste bien y brinde soporte es una necesidad absoluta e innegociable. Ya sea que tengas copa A o doble D, tus senos necesitan un soporte óptimo para combatir las fuerzas de la gravedad. Después de todo, hay mucho en juego durante el ejercicio. Al entrenar, los senos suelen trazar un patrón de mariposa, moviéndose hacia arriba, hacia abajo y hacia los lados.
El mejor sujetadores deportivos Ayuda a reducir el movimiento de los senos durante el ejercicio mientras mantiene sus senos seguros y cómodos. OISKII Es tu sitio ideal para ropa deportiva elegante, cómoda y con un ajuste perfecto. Contamos con una amplia gama de sujetadores deportivos que ofrecen una excelente sujeción y reducen el movimiento excesivo del pecho.
